编辑:beauty 2013-03-05 11:02
进入春季,我们开始进入了保养阶段,吃点啥呢?小编推荐给您几款汤,让您轻轻松松喝出健康,不妨来尝试一下吧! let`s go! 一起喝汤也疯狂吧!
莲藕汤:
食材:马蹄、莲藕、百合、猪大骨、红枣
作法:1.将马蹄、莲藕去皮,百合、猪大骨洗净;
2.猪大骨先入锅内熬煮,放入莲藕;
3.骨头汤熬煮一小时后,再放入马蹄(马蹄放得过早会被煮至无味);
4.稍熬一会,最后放入百合,加少许盐调味即可。
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淮山板栗汤:
食材:淮山、板栗、北芪、红枣、猪骨
做法:1.将淮山、板栗去皮去壳待用,猪骨、北芪洗净;
2.将所有食材放入沙煲内熬煮约一小时,加入盐调味即可。
薏仁鸽子汤:
食材:肉鸽半只、薏仁、莲子、红枣
作法:1.将鸽肉切块,薏仁、莲子、红枣洗净待用;
2.紫砂锅中加入清水适量,再将所有材料倒入熬煮2小时,加入盐调味即可。
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