减肥美肤正当时美食润肤更美!

减肥美肤正当时美食润肤更美!有了好的方法就能变得更健康美丽，什么样的方法最适合你?让我们自己也如明星般闪亮!都说要减肥必须要严格控制热量的摄取，才能保证你拥有曼妙身材。

可是，管住嘴不吃东西是不是又很难呢?而且节食也不健康啊!其实，减肥没那么难。自然界很多食物是具有刮油功效的，能帮助我们清除体内多余的油脂。现在就来看看哪些食物最刮油吧!

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绿豆：

夏季清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明，高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用

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茄子：

含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。