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红豆薏米粥千万不要加它哦

红豆和薏米都是祛湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉,一旦加进去...

吃水果才会身体好哦

葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,不仅含有多重维生素,而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。与主食合理搭配有利...

补钙关键看吸收哦

谈到补钙其实主要的是看吸收。枸橼酸钙含钙量为21.1%,水溶性好,生物利用也较磷酸钙好,其吸收不依赖胃酸,有泡腾片,更适合人服用。...

癌症手术后的后遗症很可怕

经历过肝癌手术的患者并非一劳永逸,术后必须进行抗复发治疗。这些抗复发治疗包括介入、消融、放化疗、生物、靶向、中医中药治疗等方式...

长期吃盖饭好吗

长期吃盖浇饭,可能会带来高血脂、高血压、营养不良的风险。从营养角度来说,对于主食的要求,是尽量粗细搭配,营养素配比均衡、丰富,...

哪些食物含有维生素E

各种油料种子及植物油,如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油,豆类,粗粮等都是维生素E的重要来源。某些谷类、坚果和绿叶蔬菜中也含一定...

吃大蒜有哪些好处呢

每人平均每日吃生蒜20克的地区,人群因心脑血管疾病死亡的发生率明显低于无食用生蒜习惯的地区。抵抗血栓 研究发现,大蒜中的精油具有...

预防食道癌需吃一物哦!

饮食中加入洋葱和大蒜有助于预防食道癌、口腔癌、卵巢癌等多种癌症;洋葱和大蒜中含有的70种植物化学成分,可使高血压发病率降低30%,还...

解便太用力容易脑出血?

晨起时,血压本来就高,如果用力排便,腹压增大,血压会更快地升高,如果患者本身脑内小动脉硬化,一用力就可能发生脑内小动脉的破裂出...

不要小看拉肚子!

在多数人眼里,拉肚子是个很常见的小毛...

预防白发的最近方法

多吃蛋白质成份高的鱼类,以及富含促进新陈代谢的维他命E的食品。另外,海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。睡觉前泡个温水澡放松身...

尿频尿急还在困扰着你们?

男性朋友如果出现尿频尿频尿急、尿急尿痛、排尿困难、尿闭以及终未血尿等症状,也可能患有性...

大便不畅憋得慌!

大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁、胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫、恶心 呕 吐。因此,保持大便通畅,也是养...

怎样过雨水节气呢?

雨水节气的另一个主要习俗关于女婿,女婿去给岳父岳母送节。送节的礼品则通常是两把藤椅,上面缠着一丈二尺长的红带,这称为接寿,意思...

人老心不老!怎样才能长寿呢

长寿是有秘诀的哦!日本人均寿命已超过80岁,适当调整老年人的定义并不意外。日本老年学会的大内尉义医生表示,修改 老年人定义,是希望...

午睡早死之说是真的吗

专家表示,在午睡早死说尚未得到进一步病理学方面的证实时,作为这项研究的部分内容,志愿者们需要提供他们的生活习惯,其中包括关于午...

吃不对会得癌症哦

多吃新鲜蔬菜、水果,那么胃癌发病率就会下降。亚硝酸盐是导致肿 瘤的第一杀手。不新鲜的蔬菜、腌制的火腿、泡菜都含有这种致癌物。 唐...

原来橄榄油这么好

橄榄油中含有橄榄油刺激醛(Oleocanthal),这是一种和布洛芬(Ibuprofen)效用相似的化合物。吃饭的时候在蔬菜中滴入2茶匙有机初榨橄榄油...

熬夜最损伤的是哪些器官

太晚睡的话对肝脏不好,因为肝胆是表里脏腑,晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象。日常生活中,排毒是我们养生的重要任务之一。 ...

一年之计在于春!

春季来了,自然界万物生机勃勃,这时人们应当顺应自然界生机勃发之景,早睡早起,早晨去散散步,放松形体,使情志随着春天生发之气而不...

女性告别体臭吧!

女性下身有味道的情况,多见于是阴道炎的问题,当你的体内出现异味时有一定的原因,通常可能是疾病出现的征兆,也可能是阴道清洗方式错...

猪肝补铁是公认的哦

每100克的猪肝中就含有铁质达到31.1毫克,并且除了含有丰富的铁质以外,同时蛋白质维生素A和叶酸等营养物质也不少,可以说猪肝的营养是...

原来生命是这么奇迹

正常女性一般在一个月经周期的时候,会排出一个卵子,个别的一些女性月经的时候会排出两个卵子。正常的一些女孩在自己月经来潮的时候,...

哪有那么多说词

牛奶是公认的营养品,但是很多人对什么时候喝纯牛奶好这件事却不甚了解,大多数人喝纯牛奶不挑时间,想喝就喝。 在日常的学习和工作中...

吃柠檬可以变黑?

虽然柠檬中含有呋喃香豆素,但含量是否能达到轻易引发光敏反应的水平,这是需要我们思考的问题。有科学家曾经做过小范围实验,如果想通...

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