女星名模饮食习惯保持好身材 肉食VS素食你更偏向哪一种

做女星和名模不仅要求有漂亮的的脸蛋还要有魔鬼的身材，那么我们看到的那些女星名模们到底有什么保持好身材的秘诀呢?还等着你们来挖掘哦!不过据说分为肉食和素食两大类，女星名模饮食习惯保持好身材肉食VS素食你更偏向哪一种?

大S是娱乐圈素食主义的领军人物，已经坚持吃素近10年，长期吃素让大S的身材保持的非常完美，连皮肤也吹弹可破。不仅稳住了美容大王的宝座，更领衔了时尚(微博)的素食潮流。听说，台湾新开的俏江南还推出了素食菜单，大S这一步走得真给力。

蔡依林混迹歌坛十几年，大家不仅看到了她的努力，更看到了她一天天的变美丽，除了为了减肥坚持运动和做瑜伽以外，这位流行歌后还是一个素食主义者。原因是素食让她的皮肤更好了。

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已经拥有两个可爱女儿的天后王菲也是个素食主义者，几十年来，她几乎从来没胖过，这也应该归功于吃素。显瘦和冷眼是她永恒的标志，就像她天籁的声音一样。同时，她还被爱护动物的人士选为亚洲最性感的吃素女人。

Maggie Q，也是一个为保护动物而吃素的女明星，走欧美路线后，她让大家记住的不仅是美丽的混血模特，更是带有东方气质的好莱坞打女。新片《尼基塔》好评不断，戏中Maggie Q身材纤瘦，应该是和吃素相关哦。

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多年来林忆莲一直保持着清瘦的形象，即使当了妈妈，身材也一点没走样，这也和吃素有关。吃素不仅能够减肥，还能彻底改变体质，连带皮肤也可以变好。如果要采用吃素减肥，一定要有耐心，但比快速减肥更舒服，更持久。

无肉不欢：

吃素固然好，但注意不要营养失调，对于身体必要的蛋白质和脂肪的补充还是需要依靠肉类。同时，如果需要孕育生命，鱼类和肉食的营养的补充必不可少。

在大荧幕上好作品不断，但从来都纤瘦的周迅其实并不是一个素食主义者，因为她一周只吃一餐素。这个吃素概率可以看出，虽然不长膘，但她本人绝对是个肉食动物。只能羡慕人家是天生长不胖了。

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曾有报道称范冰冰常年都保持着120斤的体重，而且本人也出面承认。看来美丽的范爷是一个美食主义者，而且这也并不影响她的人气上升。另外，范爷特别关注头发保养，为了拥有闪亮柔顺的秀发，光吃素是不行的。

二十年来杨丽萍从来不吃米饭，但却步绝对鸡肉和牛肉，无论她吃的量是不是平常人的十分之一，但是可以肯定的是，杨丽萍是吃肉的。从她纤瘦的身材我们可以看出，吃肉其实是不会胖的，只要适量，还更容易保持营养供应。

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阿朵显然是性感女星的代表，丰满的上围就可以看出，她绝对是个爱吃肉的家伙。当然她也是容易长胖的体质，所以想要维持性感身材，保持运动和适当控制饮食还是很重要的。

韩国的清纯系MM文根英也是个无肉不欢者，不过她只吃肉不吃主食哦。用蛋白质来代替碳水化合物，只吃肉，也叫做“皇帝减肥法”。因为蛋白质是有促进肌肉增生和维持的效果，如果肌肉量增多也有助于增加能量的消耗，增加能量有助于基础代谢。