你知道兔八哥的最爱是什么吗 美味萝卜教你养生之道
编辑：beauty 2012-12-07 11:27
还记等童年银幕中的那个兔八哥吗，它的那个招牌食品，萝卜!萝卜的功效可是有很多哦，它含有许多的维生素和其他营养物质，不仅是小兔子的最爱，对人们的健康也是很有帮助的呢!今天小编在此就告诉大家，多吃萝卜的各种好处吧!快来看看吧!
萝卜又称莱菔。现代科学研究发现，萝卜不仅含有丰富的维生素c和多种微量元素，还含有芥子油等有益成分。常吃萝卜有以下保健功能。
1、帮助消化
萝卜中含的芥子油和类似物质相互作用，能促进胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化。
2、防癌抗癌
萝卜中所含木质素能提高巨噬细胞能力;萝卜中含有多种成分，可分解致癌物亚硝酸胺。一般来说，萝卜越辣。则防癌效果越好。
3、预防感冒
萝卜中含有丰富的维生素c和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，因此，常吃萝卜具有预防感冒的作用。
4、抗菌作用
萝卜中含有的杀菌素有抗菌作用。还记等童年银幕中的那个兔八哥吗，它的那个招牌食品，萝卜!萝卜的功效可是有很多哦，它含有许多的维生素和其他营养物质，不仅是小兔子的最爱，对人们的健康也是很有帮助的呢!今天小编在此就告诉大家，多吃萝卜的各种好处吧!快来看看吧!
萝卜羊肉汤
取青萝卜1000克，羊肉250克，香菜50克。将羊肉去筋膜洗净，切成小方块，将萝卜去皮切成小块。将羊肉块放入开水锅中，用微火煮30分钟后放入萝卜块，加精盐、味精、料酒少许，煮5分钟后，撒上香菜末即成。此汤具有解热祛疾的食疗功效。还记等童年银幕中的那个兔八哥吗，它的那个招牌食品，萝卜!萝卜的功效可是有很多哦，它含有许多的维生素和其他营养物质，不仅是小兔子的最爱，对人们的健康也是很有帮助的呢!今天小编在此就告诉大家，多吃萝卜的各种好处吧!快来看看吧!
胡萝卜烧豆腐干
取胡萝卜250克，豆腐干50克，海米10克。将胡萝卜洗净切成小方块，豆腐块切成小方丁，海米冲洗后用温水泡透。锅内底油七成热时放入胡萝卜丁，煸炒至七成熟时，放入黄酱5克，葱、姜各10克及少许料酒、味精、酱油翻炒，放入豆腐干及海米翻炒，淋上少许香油即成。此菜具有养血益气之功效。还记等童年银幕中的那个兔八哥吗，它的那个招牌食品，萝卜!萝卜的功效可是有很多哦，它含有许多的维生素和其他营养物质，不仅是小兔子的最爱，对人们的健康也是很有帮助的呢!今天小编在此就告诉大家，多吃萝卜的各种好处吧!快来看看吧!
胡萝卜苹果芹菜汁
取胡萝卜1个，苹果1个，芹菜50克，柠檬1个。将胡萝卜洗净去皮，苹果、柠檬洗净去皮、核，切成片，与洗净的芹菜一同放入果汁机中搅碎取汁，饮用。此汁具有平肝、和胃的功效。
凉拌萝卜丝
先将白萝卜300克洗净，削去皮，然后切成丝。加入适量精盐、香油、味精等调料，拌匀即可食用。可促进胃肠蠕动，有防治便秘的功效。还记等童年银幕中的那个兔八哥吗，它的那个招牌食品，萝卜!萝卜的功效可是有很多哦，它含有许多的维生素和其他营养物质，不仅是小兔子的最爱，对人们的健康也是很有帮助的呢!今天小编在此就告诉大家，多吃萝卜的各种好处吧!快来看看吧!
白萝卜叶茶
取白萝卜叶适量。先将萝卜叶清洗干净，晾晒3～4天。然后把30克晾晒后的白萝卜叶放入1000毫升水中煮，煮开后改成中火煮几分钟，过滤后就可以喝了，如果觉得味道不好可适当加一点糖。日常饮用可防止皮肤老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤光滑白嫩。还记等童年银幕中的那个兔八哥吗，它的那个招牌食品，萝卜!萝卜的功效可是有很多哦，它含有许多的维生素和其他营养物质，不仅是小兔子的最爱，对人们的健康也是很有帮助的呢!今天小编在此就告诉大家，多吃萝卜的各种好处吧!快来看看吧!
冰糖萝卜饮
取新上市的白圆萝卜1个。把萝卜洗净，擦干水，在萝卜的上部1/3处横切一刀，上部放在一边，用小刀把下部中心掏空，注意留1厘米左右的边，在空洞中放入冰糖。再把萝卜上部盖好，周边用牙签固定好，放入密封罐存入冰箱，6天后拿出来，打开萝卜，里面的冰糖已成浓汁(注意放萝卜时要放正，歪了水会倒出来)，将汁水滗出，再加少许蜂蜜，即可做成冰糖萝卜饮。在冬天，人们常常会出现燥热痰多、肺部不适等症状，喝一些这种萝卜汁对肺有很好的滋养作用，润肺止咳。