多吃醋有好处 美容护肤可以有
编辑：beauty 2012-12-21 08:47
醋对怀孕的女性朋友们来说了，可是一个好东西呢!但多吃酸性不仅是对怀孕的女性有帮助，还可以帮助其她女性朋友们保持肌肤的水嫩紧致哦!特别是在冬季，这个寒冷的季节里，酸性的功效可是更加的明显呢!快来试试吧，不是不知道，一试你就爱上它呢!
醋
醋不但可以调味，而且具有生津开胃的保健功能，经常吃点醋，可促进胃液分泌，美容养颜。在烧鱼或煨排骨时也要加点醋，以促进其所含的钙、铁、磷等有机物更多地溶解出来，进而促进消化吸收。
食法推荐：
每天饮用15～20毫升优质食醋兑开水，三餐前喝，既生津开胃，又滋阴润肺。醋对怀孕的女性朋友们来说了，可是一个好东西呢!但多吃酸性不仅是对怀孕的女性有帮助，还可以帮助其她女性朋友们保持肌肤的水嫩紧致哦!特别是在冬季，这个寒冷的季节里，酸性的功效可是更加的明显呢!快来试试吧，不是不知道，一试你就爱上它呢!
山楂
现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂具有很好的健胃润肺、助消化作用。
食法推荐：
山楂汤
材料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。
山楂茶
材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。醋对怀孕的女性朋友们来说了，可是一个好东西呢!但多吃酸性不仅是对怀孕的女性有帮助，还可以帮助其她女性朋友们保持肌肤的水嫩紧致哦!特别是在冬季，这个寒冷的季节里，酸性的功效可是更加的明显呢!快来试试吧，不是不知道，一试你就爱上它呢!
青苹果
青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分，除了具有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功效外，有研究证实，每晨空腹或晚上入睡前各吃1个新鲜青苹果，除了能润肠通便外，对肥胖病还有一定的防治效果。
食法推荐：
青苹果粥
材料：青苹果500g，糯米或大米150g，食盐等调味品适量。
做法：青苹果洗净切块，与淘净的米一起放入锅中加水煮，熟后调味即可。醋对怀孕的女性朋友们来说了，可是一个好东西呢!但多吃酸性不仅是对怀孕的女性有帮助，还可以帮助其她女性朋友们保持肌肤的水嫩紧致哦!特别是在冬季，这个寒冷的季节里，酸性的功效可是更加的明显呢!快来试试吧，不是不知道，一试你就爱上它呢!
西红柿
据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
冬季“体寒”与“压力”是影响睡眠的两大天敌。而西红柿里的番茄红素能够清澈血液、促进代谢，具有放松神经、缓解压力的作用。醋对怀孕的女性朋友们来说了，可是一个好东西呢!但多吃酸性不仅是对怀孕的女性有帮助，还可以帮助其她女性朋友们保持肌肤的水嫩紧致哦!特别是在冬季，这个寒冷的季节里，酸性的功效可是更加的明显呢!快来试试吧，不是不知道，一试你就爱上它呢!
酸奶
很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为酸奶不仅好喝，而且能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。