春季养生学问大:穿衣下厚上薄是关键
编辑：beauty 2013-03-06 10:35
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“惊蛰”时节要多加预防感冒、流感、流脑、病毒性肝炎等疾病
“斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。”昨天，我们迎来了二十四节气中的“惊蛰”。在这个季节，人们该如何养生?又该注意预防哪些疾病?我们不妨听听中医学博士王皓的讲解。
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市第一医院中医科副主任王皓博士说，惊蛰是24节气中的第三个节气，每年3月5日或6日，太阳到达黄经345度时便是“惊蛰”。农历书中记载：这个时节，气温回升较快，渐有春雷萌动，惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫，万物复苏。我国有些地区已是桃红李白、黄莺鸣叫、燕子飞来的时节。惊蛰是一个春暖花开的季节，同时也是一个疾病多发的季节，所以人们在这个季节中要注重养生，预防感冒、流感、流脑、病毒性肝炎等疾病，尤其是糖尿病、高血压等慢性病患者，更要注重调养护理，保持血糖血压的平稳。
