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“黄脸婆”你可能是脾虚 你需要吃什么?

编辑:beauty 2014-05-06 15:17

随着时间的推移,你可能觉得自己的肌肤不再向以前这样有光泽,有弹性。蜡黄的肌肤状态开始出现,不过这个时候你也有看看自己脸色蜡黄究竟是什么原因造成的,也许你是脾虚了,你应该要吃些什么?

中医脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症,其病情虽较繁杂,主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、等症状。

脾虚分类症状

1.脾气虚:

腹胀纳少,食后胀甚,肢体倦怠,神疲乏力,少气懒言,形体消瘦,或肥胖浮肿,舌苔淡白。

2.脾阳虚:

大便溏稀,纳少腹胀,腹痛绵绵,喜温喜节按,行寒气怯,四肢不温,面目无华或浮肿,小便短少或白带多而清晰色白,舌苔白滑。

3.中气下陷:

如久泻、脱肛、子宫脱垂等。

4.脾不统血:

多见于慢性出血的病证,如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外,必兼见脾气虚弱的一些症状。

随着时间的推移,你可能觉得自己的肌肤不再向以前这样有光泽,有弹性。蜡黄的肌肤状态开始出现,不过这个时候你也有看看自己脸色蜡黄究竟是什么原因造成的,也许你是脾虚了,你应该要吃些什么?

脾虚病因:

脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。

其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调,药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居,损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。

脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。

随着时间的推移,你可能觉得自己的肌肤不再向以前这样有光泽,有弹性。蜡黄的肌肤状态开始出现,不过这个时候你也有看看自己脸色蜡黄究竟是什么原因造成的,也许你是脾虚了,你应该要吃些什么?

脾虚须对症调理:

1.脾气虚:

多因饮食不节,或劳倦过度,或忧思日久,损伤脾土,或抵抗力不足,素体虚弱。

2.脾阳虚:

多因脾气虚衰进一步发展而成,也可因饮食失调,过食生冷,或因寒凉药物太过,损伤脾阳,或肾阳不足,命门火衰,火不生土而致。

3.中气下陷:

中气亦指脾气。脾气上升,将水谷精微之气上输于肺,以荣养其他脏腑,若脾虚中气下陷,可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。

4.脾不统血:

脾气虚弱,不能摄血,则血不循经。

随着时间的推移,你可能觉得自己的肌肤不再向以前这样有光泽,有弹性。蜡黄的肌肤状态开始出现,不过这个时候你也有看看自己脸色蜡黄究竟是什么原因造成的,也许你是脾虚了,你应该要吃些什么?

应对脾虚6种食物

1、甘薯

甘薯又被称作“红薯”,属于性平味甘的食物。常吃能够健脾益胃,治疗和改善疳积瘦弱,腹胀泻痢等身体不适症状。

2、薏苡仁

味甘淡,属性微寒。具有利水渗湿和止泻的作用。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。

随着时间的推移,你可能觉得自己的肌肤不再向以前这样有光泽,有弹性。蜡黄的肌肤状态开始出现,不过这个时候你也有看看自己脸色蜡黄究竟是什么原因造成的,也许你是脾虚了,你应该要吃些什么?

3、粳米

又被称为“大米”。性平味甘,对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。

4、小麦

小麦属于性凉味甘的五谷类食物。具有健心护肾、清热止渴的功效。适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。

随着时间的推移,你可能觉得自己的肌肤不再向以前这样有光泽,有弹性。蜡黄的肌肤状态开始出现,不过这个时候你也有看看自己脸色蜡黄究竟是什么原因造成的,也许你是脾虚了,你应该要吃些什么?

5、芝麻油

芝麻油性凉味甘,能够润滑肠道、预防大便干结、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等症

6、糯米

糯米又被称作“江米”,性质温和,味甘,适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。