皮肤问题反应身体健康 少吃垃圾食品
编辑：beauty 2014-08-21 13:52
有时候发下肌肤长痘，长斑，粗糙，暗黄等等一些列的问题之后护肤确基本没有效果，然后又拼命的寻找下一个护肤，浪费钱不说确实没有打用处，因为是你健康出了问题，其实肌肤与健康息息相关，今天教你如何从面部肌肤看健康。
如何从皮肤看健康？
1、额头：消化系统
此处的皮肤问题多与消化系统有关。注意少吃加工食品、垃圾食品，减少脂肪摄入量，多饮水，多吃清凉去火的食物，如黄瓜等。
2、印堂：肝脏
要减少肝脏负担，首先要限酒、少油腻，这里也是过敏症状首先显现的地方，如出现不适，应及时检查过敏原因。此外，每天进行30分钟的轻度锻炼，保证充足睡眠，让肝脏休养生息。
有时候发下肌肤长痘，长斑，粗糙，暗黄等等一些列的问题之后护肤确基本没有效果，然后又拼命的寻找下一个护肤，浪费钱不说确实没有打用处，因为是你健康出了问题，其实肌肤与健康息息相关，今天教你如何从面部肌肤看健康。
3、眼周：肾
眼睛周围出现的问题，如黑眼圈就与肾有关。中医认为，肾主黑色，如肾虚，则其色会外现于皮肤。
4、眼睛：肝
眼睛发花，眼睛干涩，看不清东西这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周，就会有发胀的感觉，这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳。
有时候发下肌肤长痘，长斑，粗糙，暗黄等等一些列的问题之后护肤确基本没有效果，然后又拼命的寻找下一个护肤，浪费钱不说确实没有打用处，因为是你健康出了问题，其实肌肤与健康息息相关，今天教你如何从面部肌肤看健康。
5、鼻子：肺
鼻子不灵，同时经常咳嗽，有时甚至呼吸困难，这是肺功能逐步衰退的标志。病人首先要注意饮食，戒烟或者控制吸烟量，也不要和经常吸烟的人在一起。多吃新鲜瓜果和蔬菜，加强体质锻炼，防止肺部并发症的发生。
有时候发下肌肤长痘，长斑，粗糙，暗黄等等一些列的问题之后护肤确基本没有效果，然后又拼命的寻找下一个护肤，浪费钱不说确实没有打用处，因为是你健康出了问题，其实肌肤与健康息息相关，今天教你如何从面部肌肤看健康。
6、鼻尖：心脏
鼻尖的痤疮、红肿等，不仅是脸部问题，更是在提醒你注意心血管健康，要注意检查血压以及B族维生素的摄入水平;
要少吃辛辣、刺激食物和肉类，多呼吸新鲜空气;
要关注自己的胆固醇水平，多摄取欧米伽-3和欧米伽-6丰富的食物，如坚果、鱼类和亚麻籽等;
要留意鼻部的毛孔粗大问题，经常检查化妆品是否已过期，注意及时卸妆，避免毛孔堵塞和化妆品过期给皮肤带来的损害。
有时候发下肌肤长痘，长斑，粗糙，暗黄等等一些列的问题之后护肤确基本没有效果，然后又拼命的寻找下一个护肤，浪费钱不说确实没有打用处，因为是你健康出了问题，其实肌肤与健康息息相关，今天教你如何从面部肌肤看健康。
7、耳朵：肾
在中医看来，肾属水，开窍于耳。耳朵出现健康状况，要注意肾的保养，多喝水，避免喝汽水、咖啡和酒，因为这些饮品都会加重脱水，不利于肾健康。
同样，耳朵老是嗡嗡作响，这是肾功能在逐步衰退的信号，有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状，工作过于劳累的人尤其要注意，要做到劳逸结合，避免过度疲劳，少饮酒，少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物。
有时候发下肌肤长痘，长斑，粗糙，暗黄等等一些列的问题之后护肤确基本没有效果，然后又拼命的寻找下一个护肤，浪费钱不说确实没有打用处，因为是你健康出了问题，其实肌肤与健康息息相关，今天教你如何从面部肌肤看健康。
8、嘴唇：胰脏
嘴唇感觉麻木，身体日渐消瘦。这表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于饮食失调、饥饱不当所致，由于胰腺不好，会殃及胃部，当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥。这时除了调整饮食外，还要注意不要吃生冷、油腻的食物。
有时候发下肌肤长痘，长斑，粗糙，暗黄等等一些列的问题之后护肤确基本没有效果，然后又拼命的寻找下一个护肤，浪费钱不说确实没有打用处，因为是你健康出了问题，其实肌肤与健康息息相关，今天教你如何从面部肌肤看健康。
9、嘴角附近：激素
这一区域的皮肤问题，如晦暗、长痘等，印证了压力和激素水平波动给你带来的影响。尽管这些诱因不能即刻去除，我们却可以通过积极的方法缓解问题：充足睡眠，喝充足的水，吃青菜，保持皮肤清洁，此外，女性的排卵期也可能体现在这一区域的变化上。
有时候发下肌肤长痘，长斑，粗糙，暗黄等等一些列的问题之后护肤确基本没有效果，然后又拼命的寻找下一个护肤，浪费钱不说确实没有打用处，因为是你健康出了问题，其实肌肤与健康息息相关，今天教你如何从面部肌肤看健康。
10、脸颊：呼吸系统
吸烟、易过敏等等问题的后果很可能会体现在这些区域。除此以外，还应考虑是否是上火等问题的外部显现，并吃些清凉食物，减少甜食摄入，多呼吸新鲜空气。
另外，接触污染源也可能导致此处的健康出现问题，如细菌遍布的手机、枕头等，因此应经常用消毒湿巾擦拭手机，经常晾晒枕头等，保持呼吸系统的通畅，毛孔也能自由呼吸。
有时候发下肌肤长痘，长斑，粗糙，暗黄等等一些列的问题之后护肤确基本没有效果，然后又拼命的寻找下一个护肤，浪费钱不说确实没有打用处，因为是你健康出了问题，其实肌肤与健康息息相关，今天教你如何从面部肌肤看健康。
11、下巴：胃
胃不好，脸上也能看出来，多吃高纤维食品，减少毒素积存;喝点绿茶，帮助消化。如果胃寒，建议喝红茶、黑茶等，更温和。此外，还要少吃生冷食物，多吃些养胃、健胃食品，如小米粥、南瓜粥、山药粥、鸡汤等。
12、颈部：炎症、感染
这个地方出现痘痘，可能表明身体正在对抗细菌。给身体一个休整的机会：积极休息、做做瑜伽、小睡一会、深呼吸、喝足水、心态放松就好。
有时候发下肌肤长痘，长斑，粗糙，暗黄等等一些列的问题之后护肤确基本没有效果，然后又拼命的寻找下一个护肤，浪费钱不说确实没有打用处，因为是你健康出了问题，其实肌肤与健康息息相关，今天教你如何从面部肌肤看健康。
13、脸色：反应各种病症
1、如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关。
2、如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎。
3、如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应马上去医院看医生。
4、如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血。
5、如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。