山楂桂枝红糖饮月经排毒效果好 月经排毒食谱你造多少
编辑：ainideren329 2015-06-20 15:42
月经要排毒才会更加的健康，才会减少大姨妈带来的“麻烦”，山楂桂枝红糖饮就是很好的月经排毒食谱哦，女人在月经期的时候一定要了了解的哦，维度女性网小编就带你去看看山楂桂枝红糖饮月经排毒效果好，月经排毒食谱你造多少。
山楂桂枝红糖饮：
做法：山楂15克，桂枝10克，红糖30~50克。山楂肉、桂枝加水同煮，后加入红糖调匀，煮沸饮用。
排毒红豆食谱：
材料：小豆100克，薏米50克，百合20克，冰糖适量。
做法：做一锅水，待水开之后放红小豆，再次开锅之后放薏米和百合，水再次沸腾转小火就煮就可以了。
吃法：热吃、凉吃都不错的，加些冰糖、或者糖桂花味道都很好。
红豆不仅利水消水肿,并且养心的功效很好。经期吃红豆是利于排污血的，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血不足的女性。食用时最好可以熬红豆粥，补气又养血，还有美肤的效果呢。
蜂蜜柠檬水做法：
将柠檬先用盐搓再用水洗干净外皮后，晾干、切片;然后放进干净无水的广口玻璃瓶内，并加入所有蜂蜜后拧紧盖子，24小时后即可饮用。饮用时，加两勺柠檬蜂蜜水冲凉开水或温开水。
蜂蜜是一种天然的营养品，可以清热、解毒、润燥，柠檬含有较多的柠檬酸，可以促进胃液分泌，帮助消化，防止色素沉着，有助于女性月经期间排毒。