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红豆燕麦粥糖尿病患者有效降血糖 糖尿病人的降糖调理粥不可错过

编辑:ainideren329 2015-07-06 10:22

糖尿病患者在饮食上要特别的注意,特别需要降血糖,饮食一不注意就会带来生命的危险,那糖尿病患者要如何的降血糖呢?饮食上要注意哪些呢?接下来就与维度女性网小编一同去看看红豆燕麦粥糖尿病患者有效降血糖,糖尿病人的降糖调理粥不可错过。

燕麦枸杞粥

原材料: 燕麦30克、米100克、枸杞10克。

做法、

①将枸杞、燕麦泡发后,洗净

②将燕麦、米、枸杞一起放入锅中,加水煮30分钟煮至成粥熟即可。

营养功效:常喝此粥可起到调节血糖和预防糖尿病的功效。

豌豆豆腐粥

原材料:豌豆50克、胡萝卜半条、新鲜豆腐400克、粳米100克.

调味料:盐适量

做法:

①所有材料洗净,胡萝卜、豆腐均切成丁

②将胡萝卜丁和豆腐丁放入沸水中稍焯,

③所有材料入锅中.加适量水煮粥,至豌豆、胡萝卜彻底煮烂,加盐调味即可。

营养功效:常喝此粥不仅能增加营养。还对糖尿病、高血压等病症有一定的疗效。

红豆燕麦粥

原材料:红豆100克、燕麦片100克,

做法:

①燕麦片洗净;红豆洗净,泡水。

②将泡软的红豆、燕麦片放入锅中,加入适量的水后用中火煮,水滚后,转小火,煮至熟透即可。

营养功效:此粥对控制餐后血糖急剧上升和预防糖尿病非常有效。