夏天喝冷饮更容易中暑 夏季喝什么好
编辑：ainideren329 2015-08-03 08:50
炎炎夏季大伙最不能抗拒的就是冷饮，基本上就离不开冷饮了，是人们的最爱，热的时候一杯冷饮下肚不要太爽哟，可是你是否知道夏天喝冷饮更容易中暑哟，想象不到吧，接下来就与小编一同去看看夏天喝冷饮更容易中暑，夏季喝什么好吧。
专家指出，细胞的代谢和转化必须有酶的参与，人体有几千种酶，几乎所有的生命活动过程，从腺体的分泌到免疫系统的正常运行，都需要酶的参与。
酶在35℃~40℃之间活性最好，在人体体温37℃时最为活跃，60℃以上则失去活性。如果夏日摄入冰镇食品过多，人体局部的温度短期下低。而此时由于人体一下子无法适应这么低的温度，消化系统就会首当其冲受到影响，继而影响到全身的各系统功能的正常发挥。在炎热夏季，就容易导致中暑的发生。
此外，冷饮通过胃肠的速度要大大快于常温的食物，会越喝越渴。所以说，冰镇啤酒、冰淇淋等这些冷饮，其实是披着冰衣的火球，它们所含的热量不仅让你的减肥计划失败，还会让暑热更容易侵袭。
但冷饮并非洪水猛兽，如果适量地吃，慢慢地吃，是不会引起上面所说的那些副作用的。何况，不同的人群对冷饮的接受程度也不同，体弱、患有心血管疾病的人最好不吃冷饮。婴幼儿由于胃肠功能发育不全，也应少吃冷饮。
那么问题来了~夏天喝什么好?
夏天喝茶不仅能够解暑，同时茶水中所含有的大量营养物质也是身体所需要的，所以夏天喝茶还能够保健身体健康。但是，不同的茶水对于身体所能够起到的意义也是不一样的，所以平时选择的时候也要慎重。下面，小编就为大家推荐几种适合夏天茶水：
第一：花茶
花茶也被很多人称之为天然的保健饮品，非常适合在夏天服用。夏天的时候喝上一杯法兰西玫瑰花茶，不仅能祛暑解渴，还能健胃、养颜、治疗感冒、解除心烦。
玫瑰花非常温和，“清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，疏气活血”，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，特别适合女性饮用。 除此之外，适合夏天的花茶还有清凉祛火的菊花茶、金银花茶，提神醒脑的薄荷茶，驱寒理郁的茉莉花茶，还有杀菌抗病毒的柠檬草茶。
夏天最好选择清凉解暑的凉性花茶，不过如果你的脾胃偏虚弱的话，最好少喝一些，或者是选择一些性温或者是中性的花茶来服用。
第二：姜茶
老中医告诉我们，夏天虽然感觉很热，但是人体实际上是属于一种外热内寒的状况。很多人在夏天的时候都喜欢呆在阴凉的地方，吃上一些冰冷的食物，这些方法对于我们的脾胃损伤都是比较大的，很容易导致身体出现肚子痛或者是拉肚子的情况。所以，夏天喝什么茶，最好选择一些的热性的食物或者是茶水调理脾胃。
红糖姜茶非常的适合女性在痛经的时候服用，夏天适量的多吃一些，还可以治疗感冒，同时起到红血化瘀的作用，也适合一些脾胃虚寒的人群服用
第三：绿茶
绿茶只是茶叶的统称，其中龙井、铁观音还有碧螺春等都是属于绿茶中的一种。绿茶味道有一点苦，性寒，所以服用之后具有消暑、去热还有解毒、生津、提高精神等作用。将来查查泡水喝，茶水的颜色呈现绿色，并且服用之后非常的清爽，带有一股子回甘。现代医学研究发现，绿茶中含有大量的维生素、氨基酸以及微量元素，服用之后不仅能够消暑，同时还可以增加身体对于营养的吸收。
夏天午休结束之后，很多人都会感觉到困倦，这个时候喝上一杯绿茶，这样绿茶中所含有的咖啡因就会刺激我们的中枢神经，思维也会活跃起来。
第四：花果茶
花果茶，顾名思义就是以各种不同的花朵与水果浓缩干燥而成，成份中含有各种不同的维生素、果酸与矿物质，不含咖啡因与单宁酸。花果茶具有浓郁的果香和花香，不仅营养丰富，还可以舒缓情绪，让身心沐浴在温暖、清爽、甜美的香氛中。
很多花果茶都富含花青素，花青素是天然的抗氧化剂，能够帮助肌肤抵御夏天紫外线的侵袭，减轻过量自由基对肌肤造成的伤害，让肌肤时刻保持水润，焕发动人光彩。
夏天天气炎热，出汗量大，容易导致身体疲乏、胃口不佳，酸酸甜甜的花果茶清新解腻，不仅美味爽口，还能及时补充身体所需的多种营养物质。适合夏日的花果茶有水果朗姆酒、樱桃甜心、蜜桃冰激凌、甜蜜桔橙等。