健康才是美！做运动达人吧！
编辑：orange 2015-08-09 09:14
俗话受的好，健康才是美，谈到养生，主要能坚持实行。千里之行始于足下。最基本的就是运动。最棒的是，运动可以让你的外表看起来更年轻，同时还能纾解压力，真要说起运动的好处，可能三天三夜都讲不完。所以请你、现在!就开始运动吧!!而且要维持喔!
也许你认为，打扮、爱漂亮是肤浅的事情，但事实上，这才是爱自己的第一步。看着镜子里那个越来越年轻、越来越美丽的自己，可以让你增添光彩，踏出自信的步伐。你是否也期待着更好的自己、更年轻的身体呢?让身体恢复年轻态，做个自信灿烂的美人。
没错，听到耳朵快长茧的“运动”!虽然我们一直都知道运动的好，但还是很容易被自己的惰性给说服，所以快为自己找一个可以培养运动习惯的好借口。运动不仅可以雕塑你的线条，更棒的是它还能激发荷尔蒙和脑内啡的生长，这两者都可以促进你的身体循环，并且让心情维持在一个健康快乐的状态，一旦身材好了、心情好了，你连走路都会有著莫名的自信心。
有人说化妆是种礼貌，但这种礼貌可是建立在良好的肤质上，好的肤质不需要太多化妆品衬托，就可以带给你满满的自信，痘痘、过敏等显而易见的皮肤瑕疵会逐渐削弱你面对外在的能力，久而久之就更加没有自信。