常喝含糖饮品和食盐过量会致癌 生活这些习惯危害健康
编辑：ainideren329 2015-09-03 15:00
不要以为癌症只有在电视剧里和新闻里才会出现，我们的生活离癌症还是很近的哟，生活的一些习惯就是致癌的原因哟，你不注意的话就会中招哟，今天小编就带你去看看常喝含糖饮品和食盐过量会致癌，生活这些习惯危害健康。
常喝含糖饮品和食盐过量会致癌 生活这些习惯危害健康
食盐摄取过量
很多人在炒菜的时候食用盐放入过多，无咸不欢。但是，吃盐过多会引发癌症，恐怕很多人都很惊讶!研究发现，过高食盐饮食的摄取与胃癌有着密切的联系。因为高浓度的食盐容易破坏胃黏膜，增加引发胃部疾病的风险，甚至有恶变成胃癌的可能。因此，需要引起人们的高度重视。
你是不是从未想过吃盐竟会和癌症有关系。医生提醒，食盐过量易引发各种疾病的风险，健康饮食的每日摄盐量应少于6克。
常喝含糖饮品和食盐过量会致癌 生活这些习惯危害健康
常喝含糖饮品
含糖饮料的本身不存在问题，但是现在人们存在一个普遍问题：能量摄取不均衡，热量过高。因此，在这种情况下，含糖饮料摄入过多的话，便会增加肥胖的风险，而肥胖又与肿瘤密切关联。医学数据显示，一些肥胖、糖尿病患者都是肿瘤的高发人群。
由于现在人们工作忙碌，缺乏锻炼再加上喝大量的含糖饮料，多余的能量就会导致人体肥胖。肥胖会造成人体新陈代谢紊乱，加大各大脏器的负担，从而增加患癌的风险。所以，含糖饮料不能大量饮用。
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不爱吃瓜果蔬菜
水果富含多种维他命、矿物质及其它可抑制癌症的化学成分。不爱吃水果蔬菜对健康的危害，可以和吸烟相提并论的。
现代大多数人蔬果摄取量严重不足，再加上食用过多糖类、肉类，脂肪量偏高，使得乳腺癌、大肠癌等疾病的发病率升高。