导致高血压低龄化的重要因素有哪些

饮食不科学 摄入盐、动物肉类、油脂类食物过多，均可使血压升高。很多年轻人长期在饭店吃饭，摄入过多高热量、高脂肪、高蛋白、高胆固醇的食物，同时缺乏运动，脂肪消耗少，堆积在体内，体重增加，是导致高血压低龄化的重要因素。

如今年轻人都得了高血压。那究竟是什么原因呢?随着生活水平的提高，生活方式的改变，高血压患者越来越多，而且发病年龄越来越年轻化，成为严重威胁人类健康的疾病之一。来自重庆市疾控中心的数据，最近一次的全市居民健康抽样调查显示，30-39岁居民的高血压患病率达到11.5%。

如今年轻人都得了高血压。那究竟是什么原因呢?随着生活水平的提高，生活方式的改变，高血压患者越来越多，而且发病年龄越来越年轻化，成为严重威胁人类健康的疾病之一。来自重庆市疾控中心的数据，最近一次的全市居民健康抽样调查显示，30-39岁居民的高血压患病率达到11.5%。

遗传因素 研究表明，父母一方患有高血压，子女患高血压的概率是28%;父母双方均患高血压，子女患高血压的概率高达45%。心理均衡 年轻人高血压首先要注意保持心态平和乐观。高血压患者的心理表现是易怒、情绪容易激动，这些都是使血压升高的诱因。日常中尽量减轻压力，心情愉悦，不要悲观，不要生气，可防止血压升高。