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不得病体会不到 糖尿病人的难言之隐

编辑:orange 2015-09-28 19:13

正常人无法体谅到患者的痛处,想吃不敢吃,大鱼大肉也不能吃,香蕉水果含糖量高也不敢吃。糖尿病患者如何主演饮食呢?小编为大家介绍一下一日三餐怎么吃,糖尿病人都必须有所考量。糖尿病病人三餐安排推荐如下:

主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食。2、副食:①煮鸡蛋或荷包蛋一个。②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。

二、午餐1、主食:高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食。2、副食:①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。

三、晚餐①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。副食:①蔬菜、豆制品等。②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。