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吃苦排毒养生又健康 心脏排毒食物不能少

编辑:ainideren329 2015-10-20 15:27

都知道要排除一些毒素身体才会更健康,特别是心脏排毒食物更是不能少,要排毒就要能吃“苦”哟,通过食物排毒最健康,今天小编就带你去看看吃苦排毒养生又健康,心脏排毒食物不能少。

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绿豆利尿排毒

绿豆可以通过利尿、清热的办法,来化解并排出心脏的毒素,但吃绿豆时要用液体的形式,例如绿豆浆或绿豆汤,绿豆糕的效果会差一些。

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吃苦排毒

首推莲子芯,它味苦,可以发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用。

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按压心脏排毒要穴

这是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。