秋季感冒了吃什么 秋季感冒不能吃什么

秋季最容易感冒，忽冷忽热的天气，早晚温差还特别的大，秋季感冒的人特别的多，感冒了影响着生活和工作，那秋季感冒了怎么办呢?今天小编就带你去看看秋季感冒了吃什么?以及秋季感冒不能吃什么?

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感冒的饮食原则

一般感冒多为实证，治疗以解表达邪为主。风寒予以辛温解表，风热治以辛凉解表，夹有暑湿当清暑去湿，体虚感冒应标本兼顾。

饮食宜清淡易消化，不宜食油腻、黏滞、辛辣的食物。

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感冒吃什么好

1、喝鸡汤。

美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。

因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

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2、多食萝卜。

实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

除此之外，还需要注意的是感冒时不能吃的食物都有哪些。

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感冒不能吃什么

1、忌甜腻食物。

甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。

2、忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物。

助火生痰，使痰变黏稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。

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3、忌烧烤煎炸之品。

烧烤、煎炸食物，诸如炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。

4、忌刺激性强的调味品。

对呼吸道黏膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。

5、忌海鱼、柿子、烟、酒等。

6、忌饮食不节。

饮食不节会使感冒迁延难治。

结语：秋冬交替季节最容易感冒了，想要远离感冒，就要常喝鸡汤，常吃萝卜哦。