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冠心病人群应该注意哪些饮食呢

编辑:orange 2015-11-18 17:52

冠心病人饮食,1.不要摄入过多的热量,保持理想的体重,不要因为摄入了过多的热量导致肥胖的发生,从而可能导致冠心病。2.需要控制脂肪的摄入。一般认为脂肪是导致血管堵塞的直接原因,所以也是导致冠心病的直接原因,所以减少脂肪的摄入就可以减少血液中的脂肪,从而可以有效控制脂肪沉积在血管中导致冠心病。

冠心病患者需要摄入大量的维生素,维生素C能够促进胆固醇生成胆酸,从而能够降低血液中的胆固醇含量,维生素E具有抗氧化作用,能阻止不饱和脂肪酸过分氧化,保护心肌预防心肌缺氧,预防血栓的发生。

你知道冠心病如何控制吗?首先控制糖类的摄入,糖类在人体内转化为脂肪,所以控制糖类的摄入可以控制热量的摄入,可以减少肥胖的发生,减少胆固醇的发生,所以控制糖类的摄入能够有效的防止冠心病的发生。

适当的增加膳食纤维在饮食中的摄入,膳食纤维能够吸附胆固醇,使得胆固醇能过在排便的时候排出体外,减少胆固醇在体内的生成,所以防治冠心病应该增加膳食纤维的摄入。