编辑:orange 2015-11-23 20:24
煮橙子功效:这个方法适合因气滞血淤或肺燥引起的热咳,不适合外感风寒引起的寒咳。做法:蒸橙子是秋季止咳最常用的食疗方,具体方法是,把橙子洗净后用盐水浸泡20分钟;在其顶部平切一刀,形成一个盅;
多吃梨能润肺清火、补阴润燥。做法:梨性寒,把梨煮成汤后使其寒性降低,润燥清火作用更佳。有人喜欢煮梨时削掉梨皮、挖去梨核,其实,梨皮润肺止咳作用最好,煮汤时把梨洗净、直接切块煮即可。
2、煮柚子功效:柚子能理气化痰、润肺清肠、健脾降脂。做法:煮柚子最常见的方式是蜂蜜柚子茶。用刀把柚子皮薄薄地刮下来,把柚子肉撕成小块;切好的柚子皮放入清水中中火煮10分钟;再放入果肉熬1个小时,放凉后加入蜂蜜,搅拌均匀即可。
秋季把水果煮着吃虽能养胃润燥但也损失了一些不耐热的维生素。最容易丢失的就是维生素B和维生素C。而B族维生素多存在于谷类中,多吃些粗粮就能摄取到大量的B族维生素。而维生素C是一种很容易获得的营养素,多吃蔬菜(如青椒、番茄、甘蓝、黄瓜、菜花等)也可以获得补偿。
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1个回答 - 提问时间:2018年1月11日 最佳答案:1 先打好基础粉底,在脸颊比较宽大、需要修饰的位置用深色粉底。一定先要打好底妆,用深浅两色的粉底打造出立体轮廓的小脸。 2 随后在两边颧骨抹上膏状腮红。...wenda.so.com/q/1534669512218582-快照-360问答 更多 怎么把口红变成腮红 相关问题>>
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