女性冬季养生应吃4种水果 冬季缺水就吃它们
编辑：ainideren329 2015-11-26 09:20
冬季天气干燥，大家的皮肤也变得特别的干燥，甚至还会出现脱皮的情况，冬季想要赶走皮肤干燥，水果就是好帮手哟，那冬季该吃什么水果赶走皮肤干燥呢?今天小编就带你去看看女性冬季养生应吃4种水果，冬季缺水就吃它们。
女性冬季养生应吃4种水果 冬季缺水就吃它们
女性冬季应吃水果NO.1：梨
梨有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用。但是，梨性寒冷，脾胃虚寒、消化不良的女性不宜多吃。
女性冬季养生应吃4种水果 冬季缺水就吃它们
女性冬季应吃水果NO.2：甘蔗
甘蔗滋补清热，含有丰富的营养成分，对低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗也会使精神重新振作起来。但甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人少食为宜。
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女性冬季应吃水果NO.3：香蕉
香蕉可清热润肠降压，防痔;白领女性过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。
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女性冬季应吃水果NO.4：柚子
柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。冬季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。