冬季感冒多食萝卜 冬季感冒的食疗方法
编辑：ainideren329 2015-11-26 16:28
冬季天气寒冷，感冒的人特别的多，还特别严重，好的没有那么的快，那冬季感冒了要怎么办呢?有时候一些小感冒不用吃药的哟，一些食疗方法更健康，今天小编就带你去看看冬季感冒多食萝卜，冬季感冒的食疗方法。
冬季感冒多食萝卜 冬季感冒的食疗方法
多食萝卜
实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
冬季感冒多食萝卜 冬季感冒的食疗方法
糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
冬季感冒多食萝卜 冬季感冒的食疗方法
多晒太阳
太阳是世间万物能量的来源，太阳光中的紫外线能迅速有效的杀死多种病毒。多晒太阳、勤晒被子、衣物的家庭，其成员患感冒的次数会大大低于长期在室内活动的家庭。可见太阳光中的紫外线能有效地杀死衣服、被子上的多种病毒，包括常见的感冒病毒。
冬季感冒多食萝卜 冬季感冒的食疗方法
少吃食盐
实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。