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上班族养胃食谱 糯米麦粥养胃有一套

编辑:ainideren329 2015-11-30 11:47

对于上班族来说,胃病是最常见的了,大部分上班族都有胃痛的毛病,胃痛起来可是很难受的哦,俗话说胃痛还得从养胃开始,喝粥就是很好的养胃食谱,今天小编就带你去看看上班族养胃食谱,糯米麦粥养胃有一套。

上班族养胃食谱 糯米麦粥养胃有一套

羊肉粥

羊肉150-200G切丁,粳米100G,葱3枚,姜3片细盐少许.砂锅煮粥.趁热服用,冬季为佳.益气补虚,温中暖下,壮胃健脾.

上班族养胃食谱 糯米麦粥养胃有一套

麦皮牛奶粥

麦皮100G,牛奶300G,砂糖100G,黄油5G,盐适量.麦皮煮粥(线以水浸泡约半小时)将熟时加牛奶,再煮约10分钟,加白糖,黄油,盐煮至麦皮已烂.益气健胃,可治经常胃脘疼痛,腹胀,嗳气吐酸等症.也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食.

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牛肉粥

鲜牛肉50G加糯米100G砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许,再煮2,3沸即可.补中益气,滋养肠胃.不宜凉吃需趁热食用.

上班族养胃食谱 糯米麦粥养胃有一套

糯米麦粥

糯米500G小麦600G煮成稀粥,食时加白糖.补肠胃,强气力,养心神,敛虚汗