枸杞如何吃更养生 枸杞的养生搭配

枸杞有着很好的补肾养阴的功效，是男女补肾的好食材，枸杞的营养价值高养生效果好，枸杞与麦冬搭配会让养生效果升级哦，今天小编就带你去看看枸杞如何吃更养生，枸杞的养生搭配。

枸杞如何吃更养生 枸杞的养生搭配

枸杞+麦冬

麦冬的作用是润肺清心、泻热生津、化痰止呕、治嗽行水，《神农本草经》将麦冬列为养阴润肺的上品，言其“久服轻身，不老不饥”，还有促进胰岛细胞功能恢复、增加肝糖原、降低血糖的作用，非常适合糖尿病人食用。

与枸杞搭配可以可补肾养阴，对热病伤阴、阴虚肺燥症状有缓解作用。

枸杞如何吃更养生 枸杞的养生搭配

麦冬枸杞茶

材料

枸杞、麦冬各10g，红花5g.

做法

将枸杞，麦冬和红花这三者一起放入杯中，用沸水冲泡一下，每日1剂，代茶频饮就可以了。

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枸杞+菊花

菊花有散风热、平肝明目的功效，可以缓解上火症状、增强毛细血管抵抗力，在体外还对金黄色葡萄球菌、B-溶血栓性链球菌、伤寒杆菌有某些抑制作用。

上火时菊花枸杞茶金额已清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。

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菊花枸杞茶

材料

杭白菊、枸杞各10克。

做法

二者加入茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。

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枸杞+熟地黄

熟地黄味甘，性微温，具有滋阴补血、益精填髓等功效。主治肝肾阴虚、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗、内热消渴、血虚萎黄、心悸怔忡、月经不调、眩晕耳鸣、须发早白等症。

与枸杞配伍可以用于治疗肝肾阴亏之腰膝酸软、月经不调、早衰等，也可用于因肝肾精血不足而引起的头晕、耳鸣、两目昏花等。