不仅雾霾危害身体平时注意饮食更关键
编辑：orange 2016-01-04 10:39
雾霾来临，我们应该如何度过呢?能够合理营养，适度运动，戒烟限酒，心情愉快，只有污染这一个危险令人担心，空气中的雾霾和水土的污染，只是我们身体所面临的多重健康危害因素之一。所以想用某种食物来结合微尘、清除雾霾的想法，相当地不靠谱。
除此之外，还有精神压力、坏情绪、晚睡熬夜、缺乏运动、食物营养不合理、烟酒过度、滥用处方药等等很多有害健康的因素。虽然雾霾无法在短期内解决，但其他很多问题都是我们可以自己控制的。
遗憾的是，很多人会这样强词夺理：“雾霾还没有解决，我不抽烟有什么用?”“雾霾还没有解决，我健康生活有什么用?”“食品都污染了，我注意营养有什么用?”反过来想，如果其他各个方面都做得不错，总比好几个危险同时威胁健康强一点吧?
就好比我们打仗的时候，只面临一个敌人，总比腹背受敌，甚至四面楚歌、被多个敌人包围要好一些吧?为什么我们对自己能管好的方面放任不管，只把眼睛盯在雾霾这一个方面呢?同样在污染的环境下生活，为什么有人能健康长寿，活力十足，有人就提前患上各种疾病，早早离开这个世界呢?