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男性需注意的几点避免肾虚

编辑:ainideren329 2016-01-05 10:43

导语:男性需注意的几点避免肾虚。夫妻生活的和谐很重要,甚至夫妻生活不和谐会影响感情,导致矛盾。那么生活压力大,身体不好了肾虚怎么办?那么男性要注意哪些避免肾虚呢?这几点一定要注意。

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男性需注意的几点避免肾虚

男性如避免肾虚

控制房事

长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。

实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

谨慎用药

避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

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男性需注意的几点避免肾虚

保持心情舒畅

调畅情志,心情舒畅,情绪放松,排除杂念,恬淡虚无,宽衣解带,二便通畅。

坚持适当锻炼

适当锻炼,坚持运动,每周5次,每次40分钟以上,如打太极拳、练放松功等。同时,肥胖者要控制体重。

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男性需注意的几点避免肾虚

合理膳食多吃蔬菜

合理膳食,避免高脂,清淡,减盐,少饮白酒,多食蔬菜及含蛋白质丰富的食品。

男性只要在日常生活中能控制饮食,合理的锻炼身体就达到补肾和避免阳痿疾病的困扰,因此大家不用过于追求壮阳补肾。