美容频道·健康养生

冬季吃羊肉可大补身体哦!

编辑:orange 2016-01-07 11:18

羊肉具有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效,所以冬天吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋补身体。因此,寒冬腊月正是吃羊肉的最佳季节。

二十四节气中的“小寒”即将来临,一年中气温最低的时间拉开帷幕。“数九寒天”,如何吃得暖,吃得好,让“小寒不寒”?这八大“暖身”食物你不可错过。

“秋后的萝卜赛人参”,民间素有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素,而且萝卜不含草酸,不仅不会与食物中的钙结合,更有利于钙的吸收。而且,冬季人们为抵御寒冷,往往吃肉较多,吃肉则易生痰,易上火。搭配凉性的萝卜,能起到清凉、解毒、去火的作用。

红糖被誉为“东方巧克力”,其好处在于“温而补之,温而通之,温而散之”,具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效,且富含钙、铁等人体必需的矿物质。