这些零食竟然让人越吃越聪明
编辑：ainideren329 2016-01-21 08:32
导语：这些零食竟然让人越吃越聪明。 零食在人们的印象里，总是不好的。吃多了会有蛀牙，会长胖。主食才是健康有益身体的，零食吃多了是没什么好处的。其实吃零食也是需要技巧的。今天，小编就告诉你，吃对零食，可是会越来越聪明的哦!
这些零食竟然让人越吃越聪明
1、烤土豆
用微波炉把土豆烤熟，抹上低脂乳酪和用西红柿、洋葱、辣椒做成的调味汁。
2、自制烤肉串
自己做点烤肉串吃，加入低脂奶酪、脆饼干和葡萄。
这些零食竟然让人越吃越聪明
3、自制华夫饼
自己烤制华夫饼，上面放些低脂酸奶和切片桃子。
4、全麦谷物+水果干+坚果=三明治
把全麦谷物、水果干和坚果做成三明治。
这些零食竟然让人越吃越聪明
5、全麦饼干+冷冻酸奶
把冷冻酸奶涂在全麦饼干上，再加点切片香蕉。
6、香草酸奶+麦片+蓝莓
在低脂的香草酸奶中加入麦片，再放些蓝莓。