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初春养生必知:暖冬过后须预防春寒病

编辑:ainideren329 2016-02-19 08:53

导语:初春养生必知:暖冬过后须预防春寒病。暖冬对人体健康的影响是非常大的。专家提醒人们,在暖冬过后要提防春寒病。气象医学家指出,暖冬气候使得大地水分蒸发快,气候变得异常干燥,容易使人出现口干舌燥、嗓子疼、流鼻血、眼发涩、皮肤干燥和发痒等症状。

初春养生必知:暖冬过后须预防春寒病

暖冬过后,必定会有一段时间的春寒。冷暖气流交汇,使得气候忽冷忽热,变化无常,这对患有高血压、心脏病的人威胁极大。

它可使高血压病人发生脑中风,诱发心绞痛或心肌梗塞。忽冷忽热的气候还易使儿童遭受“倒春寒”之苦,感染百日咳、麻疹、猩红热、感冒等疾病。

初春养生必知:暖冬过后须预防春寒病

为此,专家提醒,要预防春寒病的发生,体质虚弱者和免疫力低下的人在冬去春来之时,不要急于脱掉冬装,应多捂一段时间,以缓慢调整身体的阴阳平衡,适应新的气候条件;

多吃一些健脾胃的食物;居室内应及时除尘通风,以减少和抑制病菌的存活和繁殖;适当做户外活动,呼吸新鲜空气,以改善心肺功能,使身体适应春季多变的气候。

初春养生必知:暖冬过后须预防春寒病

雨水节气的特点

雨水空气湿润不躁热,正是一年之中调养脾胃的好时节。这时随着气温升高,人们普遍会出现皮肤干燥的现象,所以需要及时补水;“雨水有雨百日阴”,春季风性多变,寒性凝滞,湿气上升,正是“三邪合一”,对关节炎患者来说又是一大挑战,预防雨水关节疼,患者除了做到下身保暖,还得加强体育锻炼,方能做到“邪不胜正”。