编辑:orange 2016-02-24 12:09
这种吃法可以预防哮喘,春季是过敏性哮喘的多发季节,中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效,多吃枣可以起到一定的预防哮喘的作用。
红枣中含有的维生素E具有抗氧化、抗衰老等作用;含有的环磷酸腺苷,是人体细胞能量代谢的必需成分,能够增强肌力、消除疲劳;因此红枣是一种药效缓和的强壮剂,对于脾胃虚弱引起的消瘦、乏力、食欲不振等有很好的调理作用;体弱多病、抵抗力差的人如果能够坚持服用红枣,可以起到强身健体之功。
随着年龄的增大,人容易出现精力下降、食欲不振、体重减轻等情况。红枣味甘、性温,归脾、胃经,首先就有补益脾胃的作用,所以对化生气血有一定的帮助。红枣味甘入脾,可补脾气,与党参、黄芪等配合可健脾益气,缓解疲劳;红枣色红入心,可养血安神。
人的身体健康全赖一身之气血,气血充沛,则身体健康,气血衰败,则容易生病,而气血由脾胃所产生,中医有“脾胃为气血生化之源”的说法。产后或经后血虚脸色不好的女性可以用红枣煲糖水以生血养颜,使脸色变得红润,更年期血虚睡眠不好的女性可以用红枣桂圆煮水睡前服用,能够安神助睡眠。
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