男人肾虚是这些原因造成的哦！
编辑：orange 2016-03-18 10:27
说到这个男人很虚，一般都是指肾虚、虚胖、脾虚等方面。引起男性的体虚的原因可以概括为脾虚、熬夜、虚胖、肝不好、肾虚。中医依据这几种情况介绍了几种男人体虚的进补方法。
虚胖的男人应该注意一下饮食，小编在此给你介绍一下哦!在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物，进补效果更佳。羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥，适合虚胖的男士食用。
肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本进补原则：对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。
进补原则：虚胖的男性应控制脂肪及总能量的摄入，饮食宜清淡，少吃盐和味精等调料，做菜多采用少油的烹调方式，如清蒸、清炖、凉拌等。