食疗禁忌：红薯最好不要这样吃
编辑：ainideren329 2016-03-19 10:20
导语：食疗禁忌：红薯最好不要这样吃。街边小吃之一的烤红薯一直很受大家的欢迎。但是街边的红薯吃起来放心么?红薯皮在烤之前，很难说有没有洗过，就算洗了，有没有洗干净?这还是其次，最主要的是，有的红薯上有黑点，这些黑点是有毒的!
食疗禁忌：红薯最好不要这样吃
1、烤红薯的皮
那就先来说说烤红薯吧!这真是不得不说的美味。特别是红薯皮被烤过之后，脆脆的，香香的，恨不得将皮一起吃下去才好。但是从今天起，一定要杜绝这种想法。首先，红薯皮在烤之前，很难说有没有洗过，就算洗了，有没有洗干净?这还是其次，最主要的是，有的红薯上有黑点，这些黑点是有毒的!吃下去以后会出现腹泻、呕吐、发热等中毒症状。而烤过的红薯皮就看不出来黑点了，你完全不知道自己有没有把毒素吃下去。再者，那种推着的烤红薯炉子，并不环保，会产生二氧化硫等有害物质。长期吃这样的红薯，恐怕要跟抗癌背道而驰了。
食疗禁忌：红薯最好不要这样吃
2、与柿子同食
红薯的淀粉含量很高，吃下去容易产生果酸。果酸与柿子里的成分结合，会形成胃结石。吃多了甚至会造成胃溃疡!因此，这两种食物最好分开食用，并且时间间隔长一点，以五个小时为宜。
食疗禁忌：红薯最好不要这样吃
3、地瓜干吃太多
地瓜干作为一种零食，经常会在看电视的时候，不知不觉就吃多了。不过这怎么也比爆米花吃多了好，只是，吃多了难消化。这种硬度的食物，吃到胃里，胃的压力是很大的，何况又摄入得多。那些消化吸收不完的地瓜干就会在肠胃里发酵，使腹部胀气。再说，长时间吃地瓜干，对牙齿也是一个严峻的考验。
食疗禁忌：红薯最好不要这样吃
4、生吃
很多人都生吃过红薯吧?你以为红薯生吃就能完整地保留它的营养成分，使抗癌的功效最大化吗?事实不是这样的。红薯的淀粉含量很高，生吃的话，这些淀粉很难被消化，容易引起腹泻。吃下去都不能被人体很好地消化吸收，还谈何价值呢?