夏季为何容易发胖呢？
编辑：orange 2016-04-04 20:38
夏季是个容易发胖的季节，形色各异的各类甜蜜、热狗、三明治、碳酸饮料和薯条，这些食物想想都会让人发胖!为了降低过多的热量摄取，请减少啤酒、薯条、酱汁、土豆沙拉和排骨的食用。取而代之的可以使新鲜蔬菜或者烤蔬菜。
秋天来了，有些人还留恋这夏日的烧烤。其实烧烤不宜多吃哦!烧烤如果你每个周某都被邀请去参加户外烧烤的话，你很难对那些美味的烘烤类食物说不!
夏天离不开冰激凌，那么吃冰激凌容易发胖吗?冰激凌在夏天中扮演着十分重要的角色，但是为了不让体重增加，用低热量的水果冰糕来代替冰激凌是两全其美的办法。
在一家餐厅的外面吹着微风享受着烛光在夏天里是一件有趣而又浪漫的事情，但是如果你在外用餐的次数越多，证明你摄取的热量就越多。为了控制好热量，建议你每周外出享受一次就好，剩下的时间最好自己动手制作属于自己的健康饮食。