常吃这四种养生水果 帮你润喉去燥
编辑：ainideren329 2016-05-03 10:53
导语：许多朋友在冬季里肌肤和咽喉都会感到干燥而不舒服，这个时候就需要吃一些滋润的东西。所以冬季我们应该多吃一些食物来帮助自己润喉去燥，这样才不会让自己因为干燥而上火，那么冬季干燥哪四种水果帮你润喉去燥呢?
常吃这四种养生水果 帮你润喉去燥
1：梨
梨有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用。但是，梨性寒冷，脾胃虚寒、消化不良的女性不宜多吃。
常吃这四种养生水果 帮你润喉去燥
2：甘蔗
甘蔗滋补清热，含有丰富的营养成分，对低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗也会使精神重新振作起来。但甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人少食为宜。
常吃这四种养生水果 帮你润喉去燥
3：香蕉
香蕉可清热润肠降压，防痔;白领女性过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。
常吃这四种养生水果 帮你润喉去燥
4：柚子
柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。冬季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。