服用维生素C可降低胆固醇吗?
编辑：orange 2016-05-04 09:09
冠心病患者需要摄入大量的维生素，维生素C能够促进胆固醇生成胆酸，从而能够降低血液中的胆固醇含量，维生素E具有抗氧化作用，能阻止不饱和脂肪酸过分氧化，保护心肌预防心肌缺氧，预防血栓的发生。
冠心病人饮食，1.不要摄入过多的热量，保持理想的体重，不要因为摄入了过多的热量导致肥胖的发生，从而可能导致冠心病。2.需要控制脂肪的摄入。一般认为脂肪是导致血管堵塞的直接原因，所以也是导致冠心病的直接原因，所以减少脂肪的摄入就可以减少血液中的脂肪，从而可以有效控制脂肪沉积在血管中导致冠心病。
你知道冠心病如何控制吗?首先控制糖类的摄入，糖类在人体内转化为脂肪，所以控制糖类的摄入可以控制热量的摄入，可以减少肥胖的发生，减少胆固醇的发生，所以控制糖类的摄入能够有效的防止冠心病的发生。
适当的增加膳食纤维在饮食中的摄入，膳食纤维能够吸附胆固醇，使得胆固醇能过在排便的时候排出体外，减少胆固醇在体内的生成，所以防治冠心病应该增加膳食纤维的摄入。