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晨起喝白开水对身体有哪些好处呢?

编辑:orange 2016-05-05 09:21

晨起喝水可促进血液循环,防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白开水为好,不应加盐(如喝盐开水则会加重高渗性脱水,令人倍加口干。便秘的人,喝蜂蜜水是不错的选择。

温开水漱口可以清洁口腔哦!温开水干净、温和,是一种良性保护剂,不刺激口腔、咽喉,用温水漱口,会感到清爽舒服,使口腔细菌、食物残渣更易清除。

醉酒人马上喝几杯温开水,能有效稀释酒精,保护人体肝脏,补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分。保“胃”秘诀晨起最好喝温开水。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高)。

如果我们早晨起来是喝凉白开呢还是温开水呢?水被煮开后,氯气等有害物质挥发了,而能保证人体必需的营养物质却没有损耗。与凉白开比起来,温水接近体温,营养容易被吸收,更重要的是不会刺激肠胃。