美容频道·健康养生

单身狗更易失眠?别开玩笑了

编辑:ainideren329 2016-05-06 09:56

导语:最近网络上被疯转的一句话是:“睡眠的拼音是shui mian,失眠的拼音是shi mian,辗转反侧夜不能寐,只因少了一个u。”哈哈哈哈虽然搞笑的成分比较多,但是真的是这样吗?难道“单身狗”更容易失眠么?

单身狗更易失眠?别开玩笑了

1、如果身体比较虚弱,甚至是患有某种身体疾病的人容易患上失眠症。肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、脑疾病等疾病都能令人晚上睡不着觉。

单身狗更易失眠?别开玩笑了

2、心理、精神因素导致的失眠了。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿往往会给人在心理上造成负担,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠症。

单身狗更易失眠?别开玩笑了

3、环境的改变令身体机能没有得到适应,造成神经兴奋或紧张,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化也能让人出现失眠症状。

单身狗更易失眠?别开玩笑了

4、还有人是因为惧怕失眠而失眠,这些人对睡眠的期望过高,认为睡得好身体就百病不侵,失眠身体上易出各种毛病,并害怕自己会失眠,为自己增加了睡眠的压力,同样能够导致失眠。