单身狗更易失眠？别开玩笑了

导语：最近网络上被疯转的一句话是：“睡眠的拼音是shui mian，失眠的拼音是shi mian，辗转反侧夜不能寐，只因少了一个u。”哈哈哈哈虽然搞笑的成分比较多，但是真的是这样吗?难道“单身狗”更容易失眠么?

单身狗更易失眠？别开玩笑了

1、如果身体比较虚弱，甚至是患有某种身体疾病的人容易患上失眠症。肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、脑疾病等疾病都能令人晚上睡不着觉。

单身狗更易失眠？别开玩笑了

2、心理、精神因素导致的失眠了。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿往往会给人在心理上造成负担，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠症。

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3、环境的改变令身体机能没有得到适应，造成神经兴奋或紧张，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化也能让人出现失眠症状。

单身狗更易失眠？别开玩笑了

4、还有人是因为惧怕失眠而失眠，这些人对睡眠的期望过高，认为睡得好身体就百病不侵，失眠身体上易出各种毛病，并害怕自己会失眠，为自己增加了睡眠的压力，同样能够导致失眠。