编辑:orange 2016-05-06 10:46
减少吃油诀窍就是多采用蒸、煮、炖、汆、拌等少油的烹调方法,以此减少油的摄入,不用油炸、油煎等烹调方法。做汤或者用砂锅炖菜时,不需要再用油煸炒,可以直接将肉等食材放入锅中。少吃奶油蛋糕、酥皮点心等食物,这类食物里还有大量的反式脂肪。
有些癌症,如结肠癌、乳腺癌、前列腺癌等,都与“油大”有着直接或间接的联系。因此,美国食品药物管理局甚至建议食品生产商在食品标签上说明:饮食中脂肪总量低可减少罹患结肠癌、乳腺癌、前列腺癌的风险。
吃进胃里的油脂过多,胆汁也会相应增加分泌。当高脂肪、低纤维的食物进入结肠后,结肠中的一些有害菌可将其中的胆汁分解转化为某种致癌物,从而增加患结肠癌的机会。
虽然没有直接证据证明高脂肪饮食会引发前列腺癌,但流行病统计学的研究结果表明,从日本移民到美国的日本后裔,罹患前列腺癌的比率远较日本本土高。分析认为,这与他们放弃了日本传统的清淡饮食而改吃美国式的高脂饮食有关。
相关文章
南瓜子有助改善精子质量。专家指出,这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说,多吃含锌丰...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201702/18107535.html - 健康养生
进入雨季,雨季的雨水多,空气比较潮湿,因此这就是外湿;二是内湿,这是因为体内脾虚造成的,可...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201701/17107373.html - 健康养生
肠胃系统关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201701/16107358.html - 健康养生
肠胃系统关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201701/10107302.html - 健康养生
据相关报道,口服天然的番茄红素,能使血清胆固醇降至5.20毫摩尔/升以下,番茄红素常用于防治高...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201612/29107065.html - 健康养生
雨季的雨水多,空气比较潮湿,因此这就是外湿;二是内湿,这是因为体内脾虚造成的,可通过调理来...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201612/26106994.html - 健康养生
肠胃系统关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201612/21106938.html - 健康养生
冲绳岛居民患上动脉硬化和胃癌的几率较低,患上激素依赖性癌症(如乳腺癌和前列腺癌)的风险也极低...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201612/18106905.html - 健康养生
近期TF口红可是火到全民买买买的节奏,TF唇膏可是会上瘾的哈,奶油香味,甜甜哒~那么tomford口红什么颜色色号最畅销?最火?下面一起看看大家为您推荐了那几款吧~ TF的眼...
http://www.so.com/link?m=axO0HuU%2F3IxgK0cZx%2FaMxvlhrUdjzizmXxwwlbn5o2HjvIq6WHXoNouSLV1boXKBOrYgfV5tf2np11W%2FtLqSFq5KKoA3Bip5QxSvn1lBBSQ%2B33t%2BFW9cxLFI%2B8qQOdD3IQPblBl8hLYp7SxdXluR9zKTLwy9izhPwQOy%2BKyMGN4oWMcFJ84ilNUSO0Vnier8Ch1YxrP21s3ZCzoNjg0RpIlOq13wWwgDlsFMLV3BD0p6Uv9dj5z2Pp%2BbcM3QuZgfR7k1fwmYx5HBtnjo0VsrUOdx74NpzjvxosiKDoA%3D%3D - 维度女性网美容频道
近期TF口红可是火到全民买买买的节奏,TF唇膏可是会上瘾的哈,奶油香味,甜甜哒~那么tomford口红什么颜色色号最畅销?最火?下面一起看看大家为您推荐了那几款吧~ TF的口...
http://www.so.com/link?m=ayUHeL112eOsDBfRB7WqBI1lmfrYzjTev%2Bqw3C1YiJD5M0yTCYcAwZDyAU8sEElqpCKFlaUMdtTLnu4bgRj1FHU9gj5PcAdm7hacp8t7%2FQhokN3v6ycJ0rKSwWd71xgv3nmjjiuibBeFKF5JgNs7Q2MI8sipk9gCH1dUPns61B%2FwEStAvKigCC0hEt3OlBQP4DChRJIsqA9ul73Aw5rTE%2FDs6ncIk3txwrRDBllJbOp32MdzGTzWeL%2BIn0v0V91HADR0lbtdhz1yqKUwcyYLBNoy9NOLLHzsXvbg2uQ%3D%3D - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=aStECNTO0pf8jDjRI8svr1vrxIk6gBkMq8rkeORSOhOtytutAWxzHLGVVk%2BetkRFDjmDTFggrvPG4bz0pPVOHtZ0YxS1NzmWF7Vd7YzHD6hv9BOtFdqSskimGvENSgAC10UKE6NMVFGB3I1ABvFkGrIN%2Be4%2FJLcF9%2FZizZhN5SNIh9eEFC0SeekDKUlGzIHIOWFIAbOa%2FqTn3%2BZVk - 维度女性网美容频道
https://www.xiaohongshu.com/discovery/item/5aeaf70d304b145a47c9c660 - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=a%2F0JqLfyrnJAIQH5dIzicnVs%2Bmkk%2FMbvUVBrZqC7KuQceh0FL4k5EgDCMmZ89AwcymibZM7497fwWhDQr4JmWSx1UIXkPAU9oRtGdgej8fj2ojqFhPdISiTjr0wVSytkw4AhXmg0UdnCLzuCKyq5dCtyrSKNJ2uKYAvE%2Fxu369WcMvPSnKEFmD1zqbCnzvjzxCl7anPBsvDncDHHj69aMCrxETakvV10s6NJ9%2BwYs0gtLdayRx%2Bu78Bj8fT7Mnit2CpfA1NakLiTrNTiGox0xrRzL%2FlEHjVZmyKvwhQ%3D%3D - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=a1wYczPshnt4RtVXWpZ4Yi89C2OFROCISLALODT6EMYY7v4JLa0WIWDJOR6aNx01nrdxIU4WxOimVKILYm7rANih0xkWGvecWQBSvK17%2BUJIU6e0FqbE0YEmrfGI1rRm6oQf2S7%2BO8u0rsn5X6%2F9imM95ohOeQjwe5stNrbdF5jy1qPGRXa8fPPBYacpjl4PkgmnDg2aHiMaifTK5JTBaOyEQuEk5KBQ%2F - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=aE1SHYnnyLZMgPrLJ8jChDqzADhcHTCDIN68CrmghuTkJmDLEKlbR%2Fc5Ce9CiWUzXd%2FwuzG2f8fLCaJxKarmgmZYe8%2FYY%2Ba2yE%2FN0ZaBA9tc45amto7MJBKbwb9BTSlE7nQyDg%2FDT6xE7%2FXoAyzMTyhDOB6a5l62LantE8x7%2FxKaGZQzOSXiMoo7pXH9po7zm7y%2BtL7tBt%2Bc6gThr - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=aq29PrGMk6jC3Y2qR0jocghTi6S7yfymCbz%2BLJyJfQCVnuX8VWVROjdlq7prPmHDAtMRRthdDGc5%2BzAtGACSjEnLUk7PxQFVTukZNe4m%2BPkxHP3rlSNuAB2nMXutw1S1A3iUuXEKKTPvJsg%2BF2Ah8Gj4Z9aQknIUENOwODtxKJpNKCu1m54W%2BiM29aD4%3D - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=aVuaC0XsQrChzsBm%2BdxjU3%2BfnncZ3Kq92ikR5PbXtBrBL3JM%2B778JGzlFMs6fWryodkayETJBy3IQweiEUmGLs5g1HhmAmxQ0G%2FVnSZEHnujqUWy5QXtjmtQ%2FBb2sl6K63Y2o2gze4x%2BuEasw4LUlhvRdTMBU1i8hdxKg9e6m9ogl5u6EHjsnHg%3D%3D - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=a4TdLID3sF3l2l%2BDuek%2F7C7GFI8HjW155SCoBtQ%2B0EKe8F%2BxZz8RZnsPWtU63Txw1%2BJvugcAYc3u1Ks1yjdioRxnXIziP%2FwFu2GSIf42Dmjx7IaTYILezuEODlAekakAEMKyJIOkVKC4Zoint1kPeRC2NZPMPvYHctUdIvuruSaS42PBA64K5PQ%3D%3D - 维度女性网美容频道
热门搜索
触屏版 | 电脑版
维度女性网