美容频道·健康养生

不知道出人、命!吃樱桃应该注意哪些事情

编辑:orange 2016-05-28 09:58

近日,新闻报道一女士吃樱桃后,肚子疼头晕脑胀。原来是吃樱桃引发的,想知道什么原因吗?那就会死樱桃核里有毒,所以说吃樱桃不要吃核哦!还有樱桃刚采摘的时候,果梗为绿色,放久了,便开始发黑,营养也就大打折扣啦。

光泽润: 成熟的樱桃光泽一定比较好。成熟健康的樱桃表皮会呈现出水果天然圆润的光泽,而那些暗淡无光、蔫蔫的樱桃,手感往往也是软绵绵的,不够新鲜,口感也不好。

从营养成分上分析,樱桃没有比其他水果特别突出的地方。每100克樱桃中含200多微克的胡萝卜素、维生素C10毫克、也含有一些钾、锌等微量元素,有的樱桃中含铁比较高。一般情况下,樱桃的供应时间不会太长,量也不会太多,因此,它的营养贡献也没有常吃的水果大,更多的是满足了口味。

樱桃好吃要适量,不能在采摘中贪图口感,大量食用。建议一天食用不超过150克。颜色深: 一般水果都遵循一个规律,昼夜温差越大,水果就会越甜。颜色深的樱桃一般较甜,颜色浅的大多发酸根蒂凹: 樱桃大小是品种问题,和口感甜度没关系。通常,大个樱桃果肉韧性更好,小个樱桃果肉相对更柔软。