经期丰胸法 女性经期如何保养？
编辑：ainideren329 2016-06-01 08:49
导语：在生理期的时候，女人的身体是脆弱的，营养流失需要补充营养。但是因为激素的分泌，这个时候也是女性经期乳房受到孕激素、雌激素和荷尔蒙等影响会出现胀痛感，这是合理正确的饮食可以帮助女性胸部二次发育。那么该吃些什么帮助丰胸了?
经期丰胸法 女性经期如何保养？
一、经期丰胸法
女性经期乳房受到孕激素、雌激素和荷尔蒙等影响会出现胀痛感，这是合理正确的饮食可以帮助女性胸部二次发育。那么该吃些什么帮助丰胸了?
经期丰胸法 女性经期如何保养？
1.经期多吃含有蛋白质食物
乳房的主要由脂肪构成，多吃猪蹄、豆制品可以补充乳房的胶原蛋白，维持乳房丰满。
2.经期多吃红枣、红糖等温性食物
经期容易贫血，血气郁结，红枣一类温性食物可以改变这种现象，并且只有血气旺盛，女性才会气色好，丰满上围。
经期丰胸法 女性经期如何保养？
二、女性经期排毒法
女性每个月的那几天也是排毒的最佳时间，因为经期出血就是一种排毒方法，如果利用这个时期做一些有利于排毒的事，那将事半功倍。
1.经期多喝热水
经期多喝热水可以加速新陈代谢，加速毒素排出，另外热水也有利于淤血流出体外，缓解血瘀现象。
2.经期做运动
很多女性经期都觉得不运动更加健康，其实不然，美国的女性即使在经期也会运动，因为这样有利于经血的排出。只是避开剧烈，选择一些比较轻缓的运动。
不运动使经血不能顺利流出，加剧血瘀和痛经现象。