夏季待在空调房易生病 喝对水保你健康
编辑：ainideren329 2016-06-04 08:58
导语：到了夏季，天气炎热，大家恨不得天天开着空调，呼呼地吹着凉风，多凉爽多舒服啊~可以这就问题来了，天天待在空调房里很容易得“空调病”哦~出去了忽然温度上升适应不了，出汗了突然凉下来，就很容易着凉感冒。今天小编针对这个问题告诉大家一个喝水喝对了保健康的方法。
夏季待在空调房易生病 喝对水保你健康
1、早晨一杯淡盐水
女性早晨起来喝一杯淡盐水，可以起到排毒养颜的功效。早晨起来经常感觉到肠胃空空，但是我们的肠胃中却是残留着很多前一天的食物残渣没有完全消化掉。这些残渣在身体内部被真菌和消化液腐蚀之后对身体会产生不利影响。这就是我们所说的毒素。而淡盐水具有杀菌的功效，早晨起床后喝一杯淡盐水可以起到排毒杀菌的功效。盐水中盐的含量不可过多，舌头感觉到咸味即可。
此外，盐水还可以清除口臭现象。口臭其实不是口腔内部的问题，而是胃部功能下降的表现。食物进入胃部之后不能完全被消化掉，继而产生腐化反应，外在则表现为口臭。口臭还会引起一系列病症，例如容易增加牙龈发炎的几率，口腔溃疡的频率等等。
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2、晌午一杯淡糖水
晌午喝一杯淡糖水可以起到保护大脑的功效。晌午的时候是身体感觉到饥饿的时间点，但是距离午餐时间还有一些距离，此时身体就会出现一些不适应感，会直接影响生活工作的愉悦度。此时，喝一杯淡淡的糖水即可缓解不适，还能促使大脑集中注意力工作。
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3.下午喝一杯淡醋水
下午时分喝一杯淡醋水可以起到降低胆固醇、保护心血管的作用。此处本君所说的淡醋水是仅仅加入了一勺醋的自制饮品，和超市里的醋酸饮料有本质的区别。