为什么养生没效果？你是否遗忘了换“气”？
编辑：ainideren329 2016-06-08 10:33
导语：自古以来，都一个说法叫“精气神”。从养生角度来看的话就是指人充沛的精力都来源于“气”。只有身体通气了，精神也就上来了。这也就是为什么有的人会觉得养生没有效果的原因之一，那是因为没有养“气”，“气”出了问题一切都是白搭。
为什么养生没效果？你是否遗忘了换“气”？
一、开窗换气
想必大家都知道这个方法，但小编需要提醒大家的是，早上不宜开窗，这样会把外界积累的一夜的汽车尾气或者其他的一些废气给带入到室内之中。所以我们在9点之后开窗通风是最佳时间，可以帮助室内通风换气。
为什么养生没效果？你是否遗忘了换“气”？
二、室内盆栽
1、吊兰
吊兰十分的常见而且它净化空气的效果也是十分的强大，一盆吊兰可以在24小时之内将我们正常标准大小的卧室里面的空气净化干净将空气里面的有毒物质全部吸走，当然了有吸收就有释放所以我们每隔一天都要将吊兰放到通风的地方让它充分的释放那些被吸收的有毒物质。
为什么养生没效果？你是否遗忘了换“气”？
2、仙人掌
没想到吧，这看起来丑丑的仙人掌也可以帮助我们净化空气，这也不是没有原因了，要知道仙人掌是沙漠植物，它的特性便是白天将身体表面的那些会导致水分流失的气孔给全部封闭起来，晚上再打开吸取空气中对它有用的物质，而我们晚上睡觉是所呼出的废气仙人掌其实都是可以把它们给吸收的，所以我们只要在卧室之中放上一两盆仙人掌就可以帮助我们净化室内的空气了!
3、芦荟
净化空气不仅仅是要净化空气之中的有害物质，而是连空气之中的异味也要一起的把它给净化掉，而芦荟就可以有效的吸收空气之中的异味，达到让空气质量上升的效果，帮助我们净化空气!
为什么养生没效果？你是否遗忘了换“气”？
4、富贵竹
这种植物相信许多的朋友都喜欢买上一盆放在家中，但其实它还有净化空气的作用，怎么样很多人都不知吧，其实富贵竹可以有效的吸收掉空气之中多余的对我们人体有害的物质，所以在卧室或者家里放上一盆富贵竹其实也是不错的净化空气的办法呢!