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司机的最佳食物之谷类

编辑:orange 2016-06-23 09:57

车行万里路,安全最重要。夜间开车,更是用眼过度,易耗肝血,中医认为肝开窍于目,目受血则能视,久视则耗伤肝血,所以车主在开长途前可以多吃点用糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦;等。

你知道这些吗?开车不宜吃哪些食物,比如蛋黄派等。还有开车族应尽量少吃荔枝,尤其不宜空腹进食。荔枝所含的大量水分会稀释消化液,引起食欲不整及消化不良。造成暂时性低血糖症。

香蕉中含有大量的镁,当空腹大量食用时,血液中的镁大幅度增加,会对心血管系统产生抑制作用。人体体液中镁、钙比值改变,会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力的现象。在这种情况下开车是最容易发生交通事故。

开车时不要空腹大量食用香蕉,更不可用香蕉充饥。开车的时候千万别吃荔枝,那是因为正常人的血糖浓度低于80克/100毫升时,会出现一些低血糖症状;饥饿、心慌、手抖、头晕、全身无力等症状。有的患者还可能有恶心、呕吐、甚至发生抽搐和昏迷。司机发生低血糖是很危险的,而吃荔枝会引起低血糖。