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睡觉要保护好肚脐哦!

编辑:orange 2016-09-07 14:00

有些人夏季贪凉,不过保护肚脐很是重要哦!中午午休或晚上睡觉时,空调或电扇的凉风不要正对着脐部吹,尤其是晚上,应在腹部盖上毛巾被或者薄被子,以防肚脐受凉。

对于肚脐穴位做到‘按、摸、揉’。”常按摩脐部,不仅可促进胃肠蠕动,有助于消化吸收,还能健脑、补肾,加强肝脏肾脏的新陈代谢,使人体气血旺盛,进而提高对疾病的抵抗能力。

虽然现在是炎炎夏日,当夏末初秋时,女性一定要注意脐部保暖,切莫因贪凉、爱美而损害身体健康。女性尽量少穿露脐装,特别是胃肠、腰部或肾部有慢性病的女性更不宜;

女性如果长时间让肚脐裸露在外,就可能导致肚脐受寒,进而引发妇科疾病。特别是经期女性,肚脐受凉,盆腔血管则会出现收缩,这就可能使月经血流不畅,长此以往,便会引起痛经、经期延长、月经不调等。