孕妇补铁还是食补比较好
编辑：orange 2016-09-19 11:29
孕妇缺铁怎么办?还是吃些含铁的食物吧!铁剂易引起便秘，市场上粪便软化剂被加入铁剂中用于降低便秘的副作用，这种复方制剂提高了药品的价格，但这种复方制剂中粪便软化剂是否是最佳剂量，却没有保证，不应被提倡。
母体缺铁可致新生儿贫血、自然流产、早产和低体重儿，也可导致分娩继发出血和感染。一般孕妈妈应首先考虑饮食进行补铁，每日多吃含铁丰富的食物，如：动物血、肝脏、瘦肉、鱼类等动物性食物，以及黑木耳、芝麻等植物性食物。
如果单靠食补不管用的话，就应当及时补充铁剂，缺铁性贫血的孕妇每日需补铁60~120mg，市场上的铁剂很多，有些人错误的认为越贵的铁剂药物越好，其实只要保证铁处于二价铁状态就可以了。
1g维生素C也仅能增加10%铁的吸收率，但是如果摄入过量(超过1000毫克)，会影响胚胎发育，因为大剂量的维生素C可使孕妇体内环境变成酸性，这不利于生殖细胞的发育，而长期过量服用还会使胎儿在出生后发生坏血症。