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开胃食物之山楂 山楂的功效与作用

编辑:orange 2016-09-20 13:57

山楂是常见的一种开胃食物,食用山楂对于开胃有一定的帮助,酸酸的山楂能够入肝,能调节肝气,帮助消化,适当的食用山楂能够有效的化痰祛瘀,对于开胃有非常好的作用。

味苦的陈皮能够归肺、脾经,对于开胃有一定的作用。可以把陈皮用来泡茶喝,也可以在做菜的时候,加入一些,对于调整食物的味道有很好的效果,从而让你食用的更多。

在莲藕中有较多的维生素、矿物质、微量元素,对于提高身体免疫力有一定的帮助。在夏天感觉到胃口不佳,不妨适当的食用莲藕,在吃莲藕的时候,能够有效的去热,对于健脾开胃也有一定的益处。

清新酸爽的柠檬,常常让人感觉精神一震,对于打开胃口有非常好的作用。当然,因为它的味道过于酸,可以把柠檬切成片,泡水喝,这样能够吸收柠檬的营养,也能够达到开胃的目的