编辑:orange 2016-10-11 10:24
许多孕妇没有产检这个意识,导致出现危险。其实孕妈妈应该按时产检,养成一个好习惯,在每月的产检中,如果体重不达标或者胎儿发育过重、过轻,医生通常会和妈妈沟通,妈妈们在产检时也可主动地多和医生交流。
如果确定是的话,需要找营养医生帮你调整一些营养结构,比如建议适合吃什么或者不适合吃什么。如果还是不行,孕妇奶粉有一定的效果。记得前提一定要确定自己是不是营养不良,你的体重是不是不达标。
不偏食不挑食。通常我们的身体在完成各种代谢活动时,需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、各种维生素、矿物质和必需的微量元素,还需要膳食纤维等40多种营养素。没有哪一种食品具备这么多的营养素,所以每日膳食要吃得杂些。不偏食不挑食是基本的饮食原则。
还有就是可能实际上孩子的怀孕时间比计算的要小一些,因为许多人怀孕的时间是预估的,和预产期一样和实际怀孕时间会有一些偏差。这时不要担心 ,安心加强营养就可以了。
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