编辑:orange 2016-10-31 10:15
成年男性每日饮用酒的酒精量不超过25克,相当于啤酒750毫升,或葡萄酒250毫升,或38 度白酒75克,或高度白酒50克。但事实是,我国饮酒人数超过5亿,每年死于酒精中毒的有11万人。
古语云:“男怕伤肝。”肝脏对于男人如此重要,但是为了工作与家庭,男人们并未给肝脏以应有的保护。不良的生活及饮食习惯给肝脏造成了沉重的负担,肝脏细胞受损,继而发展成为脂肪肝、酒精肝、肝炎,甚至转化为肝硬化、肝癌。肝脏已不堪重负。
高脂、高糖饮食带来的直接结果是人们腰围的增加,加剧了肝脏的代谢负担,让肝脏成为脂肪的仓库。我国脂肪肝的发生率是15%,而肥胖人群脂肪肝的发病率高达60%。
竞争的加剧、家庭开支的与日俱增,让加班成为男人的“家常便饭”。而出于消解压力和工作应酬,男人们在家上网、聚会打牌彻夜不眠。23点至凌晨3点是肝脏自我修复的时间
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