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原来柠檬这么好

编辑:orange 2016-11-24 09:37

柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。

有些人爱吃柿子,你知道柿子有哪些营养吗?柿子营养价值丰富,含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。味甘、涩,性寒,有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以缓解出血、干咳、喉痛、高血压等症。

柚子柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,是人们喜食的水果之一,也是医学界公认的最具食疗效果的水果。具有补血益气,润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。

葡萄葡萄富含镁、维生素C和铁,有美容、延缓衰老的功效,也有一定的药用价值,是重要的供能食物和滋补品。葡萄味甘微酸、性平,具有补肝肾、益气血、开胃生津、利小便之功效,还可以改善烦热口渴、缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感。