编辑:orange 2017-01-05 10:03
一般而言,人体每天通过尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分,大约是1800―2000毫升,因而人们一直认为,每天需要补充2000毫升左右的水分。
给喝水定个时间表每天8杯水,听起来很简单,但很难坚持。专家为大家推荐了一个“喝水时间表”,帮您轻松达到“饮水指标”。
6:30经过一夜睡眠,身体开始缺水,起床先喝250毫升水,可帮助肾脏及肝脏解毒。8:30清晨从起床到办公室的过程,身体无形中会出现脱水现象,所以到了办公室后,先给自己一杯至少250毫升的水。
有专家表示了不同意见,认为每天11杯水纯属无稽之谈。水的需求量必须视每个人所处环境(温度、湿度)、健康情况及食物摄取量等而定,没有一个确定的标准值。目前,仍无确切证据表明,人体对水的需要量与气温升高有关。如果按照本文开头的说法,我们每天要多摄取1/3的水,有可能不仅对健康无益、反而有害。
相关文章
珍珠美人纯海水珍珠粉 每个妹子都知道珍珠粉可以美白呢,所以想要肌肤好,一款好的珍...
http://beauty.m.vdolady.com/llcz/201709/12116447.html - 靓丽彩妆
一叶子嫩花果补水保湿面膜贴 生命中充满着各种力量,只有生命让人雀跃和期待,让现代...
http://beauty.m.vdolady.com/llcz/201709/12116403.html - 靓丽彩妆
一叶子补水保湿面膜 一叶子面膜大家是有目共睹的,一天用三片都不嫌弃多的面膜,纯补...
http://beauty.m.vdolady.com/llcz/201709/11116382.html - 靓丽彩妆
七子白面膜粉 软膜粉 现在的药店不单单卖药,还有很多药妆护肤品,应有尽有!并且便...
http://beauty.m.vdolady.com/llcz/201709/09116362.html - 靓丽彩妆
正品安安补水霜38g补水保湿滋润面霜 持久补水保湿,嫩滑水润肌肤,改善肌肤,平衡油...
http://beauty.m.vdolady.com/llcz/201709/09116353.html - 靓丽彩妆
明星同款一叶子面膜补水保湿化妆品 等面膜平整的敷在脸上之后在取下这张面膜纸,这时...
http://beauty.m.vdolady.com/llcz/201709/08116301.html - 靓丽彩妆
保湿原液喷雾控油收缩毛孔爽肤水柔肤化妆水 100%纯天然丝瓜水原液,充分的活性物质能...
http://beauty.m.vdolady.com/llcz/201709/08116239.html - 靓丽彩妆
希芸嫩白修护液 很多女生护肤的时候都不是很明确一些护肤的步骤,尤其是精华液和乳液...
http://beauty.m.vdolady.com/llcz/201709/07116221.html - 靓丽彩妆
今天小编为大家提供2019年高职院校大规模扩招100万人,请大家仔细查看!今年高职单... 小编为大家提供成都职业技术学院2019单招专业及计划,一起来了解一下吧!祝大家备考...
http://www.so.com/link?m=aNvRZclCBBcLuJm2hcyvT9UqSvTdy03sJjxrO3ioIPWj4d0vopZ%2FJ4jT6owf3wURgkFi6cC0XZ3cPNhM4i7VX1NTkvkr8eEMkZSEv%2BC%2BcPZuG4DV1zSuGMQ0xaF808CNRTAzpZ%2B39cVM7Pi9wfS3JtXy2S8I6oW34JLLfhHg5jWEkR%2FN%2BMUEcat1fYeB3l237msNajyzC6s764zfM - 维度女性网美容频道
https://www.sohu.com/a/317544027_624264 - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=asRnCzeLhlQy0rsfWJTRXd3eco2kpZx5pxHwcdwn1jhG2Bg%2FutwLCRkmqHL%2BA6u5ElTbFdRJCjxbSo4jHvJnfspTq40sdCK8eU0mGukt3XHUrF7wLwSKJR6Dkqg1M%2FGnHh0jYb2%2BMtLGN2jV4y3oGM8csG%2FoJ5gne1caa1DTpMC4ke6CAmc0BMKLaJpdkWGFi9KlTSfNZ8Yg%3D - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=a1XfitmG%2ByZy2dje%2FZBALtGWgZRpCwasrp%2F0lJ%2B1dbaritbxK6rHzAb90LPKHo9X4zP%2B2ym%2BBC3jFW89fO3xrdA6zdHR%2B%2B2y%2FGdVfds3zsR8xoROaqsRu4cIVpd60eoQnXZoHiNKkRPWJW83swnewemIG8%2BvINRdOOQjUMogpALPI7FelMCHRlTZ4ZGXIGLuQTq2%2FKAzBGh4Ydd5i - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=azBFVM8b8IpxcQX%2FJyyAk5m5o3xltDUotm5Tt3R%2FUL%2BEYIJEXDxwa5L19RSN7gIiSRMQxFD4A%2F9LqhJowLZqnMbWvZ3ZZEbRoslhugiycKlTq1GEIbCtvHN7e%2Ba4Q%2B6eIwOwzlEwcUen2fFlvDwgrkb7Fi8rQlXmKeEfuja%2BX9uERGkr0%2FCzbZtIvjYaDSw4QBpcpgZgvkLvBbn1KnHDRJo1%2BnIrc5%2F8G50Sf5zVIOt6YeN5tyy%2B%2Bxt6N4qdNzUGMABCC3whVI25jX0ZX7dTmelstSCJIOyzxZjdgXC6x9USSV3lGJ23p9rMkX%2FtCuMBG - 维度女性网美容频道
https://www.liuxue86.com/topic/3884673/ - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=acaOpQ%2B%2BJAqzhWAXx%2BtQFvN2vtXZusn6Wz7ntk1Cp4pm5tJurajcQq%2FwUBTWvr5Km1nPzo5GASHEu4NK7Nog9AlyBIrqG3O5u5TbatQGcRnuOXM6XTv%2Bvu2%2B3mTetybfxYr4wPiukRln6E724YRrrebgwt%2Foo3f4jYKpVPBpAamTXdyGcdWwYFiDM98ckRadV7g9MV93WllYYq2tq8ZfMsz9Yc0pKYAZGDhZ1JQ%3D%3D - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=ad4xlyUTEWNXYufK%2BrOP%2BKcgjIVFYArVkW8rm%2FGuHNfjBm3XR9VHUNc%2FADeAQqDUo2cPrIVk1hCMaVmf%2BvwiO2ly1FFPJy2mIbeJMTs9hVmHL0hUuKqsw43ef17AD5Z67fc%2B0YO5Avu2ZZBRUZ8pD%2FQAgAw9gRpwIcGmw5UWn%2FAy3FEIV%2BzY27Xzp6tdjxnIBkrma8YLUQoz8S6LMBkRj8f6uy39RucL%2FzCHAPgxmPbCWsbC8N495BKiK9M49JALTWZN1TE3Z0I2Omjp5qrMR2%2BHTYqeSgaTCrfx1Rw%3D%3D - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=a392Banmc9pv6lBnYh9%2BwgKhblYU68O%2BVtGfObRrF0QcY3uayAXA43Rj1I23wEOyLvDXyCRBFMyapnLyLSZSGxRlMohyUw%2FP%2BOU4%2Bb3Ou38STtakkcmE3bcj%2BWQNGvzp4QCb441tAIbchzFRfcOCuZxZ0H9%2BJRD8%2BnRmOQ%2FHrEC82HxjRjW%2BaXynglCkCn7c3MvNVcXePJB54jh2NX1aBH3WFUldwEM3AKo1ArqqxhE8%3D - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=aNf%2F%2FNz5EUHNz50Gm1Ucd1ZTQrNave6vaNQSOPWoTIRKbwnZHywg1FIX8wx84l0T0AO4U5Hg9bbYmQsKg52NYDtN5c76Q9815lz5eXXBrh88x1%2F5gwAqkYUtCDQSTof9HaCO4yU3T4vb4NreMiqPwWV3VRx5yn9Opc%2BWnNStItyaBP2A0eUMRdkaE13EnNxG2bKZAd9qxLjYayu9ovF9ZCA%3D%3D - 维度女性网美容频道
热门搜索
触屏版 | 电脑版
维度女性网